Er zijn bij de Triatlon 3 onderdelen.
1/8e: Individueel Volwassenen en Teams (500 m zwemmen-22 km fietsen-5 km lopen)
1/4e: Individueel Volwassenen en Teams (1000 m zwemmen-45 km fietsen-10 km lopen)
Locatie:
Er wordt gezwommen in recreatieplas De Kuil in Prinsenbeek.
Hiernaast ziet u de route van de 1/8e en 1/4e triatlon voor 2025. Het is dezelfde als van 2024.
500 m of 1000 m Zwemmen:
Er wordt om 4 boeien gezommen linksom. Je zwemt rechts van de boeien.
Vanaf een waterstart wordt er naar de overkant gezwommen langs de korte zijde, vervolgens langs de lange zijde, terug te zwemmen voor de 1/8e en de 1/4e doet nog een ronde van 500 m. Voor dat je over het gras de wisselzone inloopt zal er links en recht een bak met water staan om je voeten in te zetten en het zand af te spoelen. (WETSUIT DRAGEN MAG VANAf 16 TOT EN MET 22,5 GRADEN)
T1
Je loopt over de mat voor de tijdsregistratie, je houdt rechts aan en loopt om de fietsen heen om achter langs richting je fiets te lopen. Alles gewisseld, loop je met de fiets in de hand naar het hek en houd je links aan (langs de speeltuin om bij het hek op je fiets te stappen.
22 km of 44 km fietsen:
Zie route hiernaast en hieronder de GPX
De 1/8e rijdt deze 1X en is 22 km lang en de 1/4e rijdt deze 2X.
T2
Je stapt van de fiets bij het hek, loop met je fiets aan de hand over de mat voor de tijdsregistratie, je houdt nu ook weer rechts aan en loopt om de fietsen heen om achteraan richting je hardloopschoenen te lopen. Alles gewisseld, ren je richting het hek, maar voor het hek ga je links af langs het water en daar start je laatste onderdeel.
5 km of 10 km Hardlopen:
Er worden 2 rondes van ongeveer 2,5 km of 4 rondes van 2,5 km gelopen met verzorging langs de kant bij de B&B. Bij de eerste ronde loop je over het terrein van Boomkwekerij Poppelaars. Je loopt tussendoor NIET over het terrein waar parc Fermé en waar je gaat finishen. Na de 2e en 4e ga je over het hoofdpad naar de Kuil en houd je links aan om te finishen. Loop tot over de mat en vergeet vooral niet te lachen. Wie weet wordt je op de foto gezet. :-).
FFT 2025 - Hardlooproute 2025.gpx
Parc-Fermé / Wisselzone
Na het zwemmen ga je rechtom. Je loopt om het hek heen, (rechts in de hoek is de wisselzone voor de Teams) tussen de bomen door naar achteren en gaat links naar je fiets om rechtuit naar de balk te rennen en springt na de balk op de fiets. Na je ronde(s) fietsen stap je af voor de balk en ren je met de fiets in de hand via dezelfde route als van het zwemmen naar het lopen om daar in je hardloopschoenen te springen en je laatste onderdeel af te ronden (kijk goed bij de uitleg over de hardlooproute). Terug gekomen ga je rechtuit en rent links naar de finish om daar je welvediende medaille omgehangen te krijgen.
Heb je nog vragen mail dan naar: atleten@fit-forward-triatlon.nl
Wil je met succes de finish halen biedt Fit Forward verschillende trainingen aan om je zo goed mogelijk voor te bereiden op je wedstrijd. Of het nu je eerste is of je je tempo wilt verhogen op de sprint afstand of juist eens de kwart met succes wilt volbrengen. Dat maakt een 1/8e of 1/4e triatlon zo leuk. Het kan een begin zijn van een nieuwe sport en voor de ander is het een moment om te knallen op of gewoon te kijken waar je staat aan het begin van dit triatlon seizoen.